筋収縮性頭痛の特徴

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頭痛の種類
筋収縮性頭痛の特徴
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　以下の項目にたくさんチェックが入る人は、筋収縮性頭痛のおそれがあります。

	痛みは、後頭部から首筋の後ろ、こめかみ、額などに感じる。頭の両面に痛みがくることがほとんどで、左右の差はあまりない。
	痛みは徐々に始まり、しばらくたって強くなる。また痛みが長い。
	痛みの強さは、重いといった感じのものから耐えがたいものまで。
	痛みのほかに背中、肩の上部、首筋に凝った感じがあり、こめかみや後頭部に締め付けられるような感覚を伴う場合がある。
	首筋に筋の硬結がある。
	精神的に緊張した状態が続いており、不安や焦りの気持ちが強くある。
	仕事が忙しく、ほっとするヒマがない。

筋収縮性頭痛の背景には、心因性のストレスが必ずあります。リラックスして、物ごとを深く考えすぎず、筋肉が緊張しないように楽しく過ごすように心がけましょう。

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